Med vargtimmen menar man ’dagbräckningen, tiden före dagningen’. Vargar jagar helst under natten, och vargtimmen används om morgontimmarna, ungefär mellan klockan tre och fem. Under vargtimmen sägs vi vara särskilt utsatta för onda drömmar och ångest.

Ingmar Bergman, som gjort en film med just titeln Vargtimmen (1968), påstår själv att det är han som myntat uttrycket. I förordet till filmen definierar han vargtimmen: ”... timmen mellan natt och gryning, då de flesta människor dör, då sömnen är som djupast, då mardrömmarna är som verkligast. Det är timmen då den sömnlöse jagas av sin svåra ångest, då spöken och demoner är som mäktigast.”